Virus Varian Omicron – Kehadiran varian Omicron di akhir tahun 2021 mengingatkan bahwa perjuangan kita melawan Covid-19 masih jauh. Varian Omicron dideklarasikan WHO sebagai VOC (Variant of Concern) pada 26 November 2021. Hingga saat ini masih banyak yang belum diketahui mengenai varian Omicron, tetapi penelitian sedang berlangsung untuk mencari tahu lebih jauh. Mari kenali apa saja fakta mengenai varian […]

  Makanan Rendah Kalori – Kalori adalah jumlah energi yang tubuh kamu perlukan untuk bisa melakukan aktivitas. Jika terlalu banyak, maka otomatis tubuh kita akan kelebihan kalori dan menyimpannya dalam tubuh. Inilah yang dapat membuat berat badan kita bertambah. Maka dari itu, penting agar kamu bisa tahu cara menghitung kebutuhan kalori harian kamu. Dengan begitu, kamu tahu cara menentukan jenis […]

Mengkonsumsi sayuran untuk diet memang menjadi pilihan sehat dan tepat. Pasalnya, sayuran mengandung banyak serat, nutrisi, vitamin dan mineral yang penting bagi tubuh. Selain itu, mengkonsumsi sayuran secara rutin juga bisa menurunkan resiko penyakit kronis. Salah satu langkah untuk menjaga kesehatan dan berat badan proporsional adalah dengan diet sehat. Program diet bisa kamu lakukan seperti diet DEBM atau dengan cara […]

  Rekomendasi Makanan Untuk Diet – Mengonsumsi makanan diet untuk jantung bisa menunjang dan memulihkan kesehatan jantung. Tentunya makanan yang dikonsumsi harus melalui panduan sedemikian rupa. Diet untuk jantung bertujuan agar menyediakan makanan dengan nutrisi yang bagus untuk kerja jantung. Bukannya malah mengganggu jantung dalam bekerja. Manfaat lainnya bisa untuk menurunkan berat badan. Pasalnya berat badan yang berlebihan menyebabkan sering […]

  Pelajari CPR untuk Keselamatan – CPR dilakukan terhadap orang yang tidak mampu bernapas atau mengalami henti jantung akibat suatu hal, misalnya tenggelam atau serangan jantung. Dengan mengembalikan fungsi napas dan jantung, CPR dapat menyelamatkan nyawa seseorang. CPR (cardiopulmonary resuscitation) atau dikenal juga dengan sebutan RJP (resusitasi jantung paru) adalah upaya pertolongan medis untuk mengembalikan kemampuan bernapas dan sirkulasi darah […]

  Kolesterol sebaiknya diperiksa dengan rutin jika kita punya riwayat penyakit kronis. Jika sudah sedemikian, memiliki alat cek kolesterol di rumah bisa sangat membantu. Ada beberapa alat tes kolesterol di rumah yang bisa digunakan sendiri tanpa pendampingan dokter atau perawat. Namun, apakah alat cek kolesterol di rumah akurat? bagaimana cara menggunakan alat tes kolesterol ini? Apakah Alat Tes Kolesterol di […]

  Memiliki bibir pecah-pecah pasti sangat membuat geram. Selain membuat riasan bibir sulit menempel dengan sempurna, kondisi ini juga terkadang membuat Anda tak bisa menahan diri untuk mengelupaskan kulit bibir yang kering. Akibatnya, hal ini justru membuat bibir menjadi perih bahkan hingga berdarah. Untuk menghindari hal ini, yuk cegah dengan berbagai cara berikut ini. Untuk mencegah bibir pecah-pecah tentu Anda […]

Mengecek gula darah secara rutin biasanya menjadi hal penting yang perlu dilakukan oleh orang dengan diabetes. Biasanya, dokter akan meminta Anda untuk melakukan tes sendiri di rumah selama beberapa kali dalam sehari. Namun, tak hanya orang dengan diabetes, Anda yang memiliki kondisi pradiabetes dan gejala diabetes pun perlu mengecek gula darah secara rutin. Jika Anda masih bingung dan belum pernah […]